こんにちは🌞！吉澤です！
今日からしばらく秋晴れが続くみたいですね🍁
乾燥が少しずつ始まってるので
エステで是非保湿対策をして下さい☺️

先日、私は和菓子で有名な
金沢へ旅行に行ってきました🍡

みなさん、あんこってどんな効果があるか
ご存知ですか🤔🤔🤔？
実は、あんこには5つも素敵な効果が
あるんです！

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これはお麩の白玉です♡

❶小豆は野菜などと違って、あんこなどに加工しても、ポリフェノールなどの損失が少ないため、ポリフェノールが持つメタボ解消効果を得ることができます！

❷小豆に含まれている植物繊維には排便を促す作用があるため、あんこは便秘解消になります！

❸小豆に含まれているサポニンには、利尿作用があり、むくみの解消に役立ちます！
また、美しい肌や髪の毛の維持にも作用し、アンチエイジング効果もあると言われています。

❹鉄分やイソフラボンが豊富な小豆は、貧血予防や女性の更年期障害をやわらげます！

❺完全栄養食品に近い小豆は、たんぱく質のほかにも、体内で糖質や脂肪を分解するビタミンB1やビタミンB2を多く含んでいます。

あんこってこんな効果があったんですか？！
私もびっくりです。😳😳😳💦

夏の疲れがどっとでやすい秋口に、
是非あったかいお茶と一緒に
あんこで一息ついて下さいね🍵✨

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これはフルーツ大福！
フルーツの周りに白あんが薄くあって
食べやすい！そして美味しい💓

以上和菓子の紹介でした👏🏻
またブログみて下さいねー👋🏻✨