こんにちは🤗！

フェイシャルサロンフルールの吉澤です☺️

少しずつポカポカ陽気になってきて春を感じるとワクワクしますよね〜っ🌸

ただこの季節…….

私の最大の敵、『花粉』に今年も鼻が反応してます….🤧💦

🌼春先にピークがくる花粉🌼

スギ・・・2月〜4月

ヒノキ・・・3月〜5月

と言われています🤧🌲

なぜ花粉で肌トラブルが起きるのか….

私たちの肌には、異物が侵入するのを防ぐ『バリア機能』が備わっています💪✨

が、空気が乾燥する事によって潤いが失われ細胞と細胞の間にすきまが生じバリア機能が低下すると

花粉が肌に侵入しやすくなり免疫がそれらを追い出そうと反応してしまいます🤧

症状としてはかぶれや赤み、ぶつぶつが出来たり

皮膚が薄くて乾燥しやすい目の周りなどには症状が強く出やすいと言われています。

そうならない為の予防は…

①肌のバリア機能を維持する正しいスキンケア🌸

クレンジングや洗顔方法はゴシゴシしていませんか😊？

正しい洗顔方法や化粧水の量でお肌の質は変わっていきます！

詳しくは前回のブログ、『エステ日記1〜3』を読んでみてください👀✨

②タンパク質をしっかり摂る🐖

大豆や乳製品、たまご、たこ、豚など健康な肌つくりには欠かせない栄養素です🤩

③ビタミンcを摂る🍊

柑橘類やピーマン、ブロッコリーはコラーゲンをつくってくれる材料になります！

メラニン色素の生成を抑える働きも…👌💓

お肌を内側と外側、両方からケアしてあげて、

お肌を労ってあげてくださいね🌸

本日も読んでくださってありがとうございました！

今日もハッピーな1日でありますように….😉💓

吉澤