こんにちは😃

大井町の
フェイシャルエステサロン
🌸フルール🌸の
箭野です。

最近、
お客様とよく話すのが、

「何着たらいいか、わからないよね〜」

「なんか足腰の調子が悪い」

など、
この中途半端な気候に
翻弄されてるよ〜って😵
会話です。

朝晩は寒いくらいなのに🙂
昼間は暖かい🙃
着るものの調整に
悩みますね。

着込むと電車の中は暑いし🥵
帰りが遅くなれば
寒くなるし…🥶
やっぱり羽織ものを
上手に使うしかない、この季節
「今日は失敗したぜ！」
なんて日もあります。

この時期の不調は、
寒さに適応できない
『冷え』🧊
が原因のことが多いです。

先日、
寝ている間に
何度もトイレに起きるので😵‍💫
『こりゃ〜冷えてるな！』と、
夜中に
腹巻をゴソゴソ探し装着‼️
それからは快眠でした。😴

やはり、
腹巻、レッグウォーマー、
ネックウォーマー、🧣
アンクルウォーマー、🧦
リストウォーマー🧤
そんなグッズを上手に使って
冷え対策しなくちゃですね。

以前のブログで
「首という首は冷やすな」
というのを書きました。👀

〝首〟と名のつくところは、
リンパや血管が💈
複雑に曲がって通る場所。

そこが冷えれば
流れが鈍くなるのは当然☝️

温めて、動かすだけでも
違います。🛀🏃‍♀️

手首足首グルグル
首をぐるぐる
昔からやってる
準備体操的なものは🏃‍♀️🏃🏃‍♂️
理にかなってるわけです。

そして、
意外と知られていないのが
温める場所。🤨
胃腸の調子が悪い時は〝お腹〟

これは皆さんやってますね。😌

婦人科系の不調も
お腹に痛みを感じるので
お腹を温めがちですが🤨
お尻の少し上の〝仙骨〟
👉お尻と腰の間の三角地帯
を温めると緩和されますよ。😊
婦人科系が弱い人は、
そこは絶対冷やしちゃダメ☝️

そして、
意外かもですが、
〝踵〟です。

かかとには
婦人科系の反射区のツボがあり
これを冷やすと
本当に良くない❗️😱

妊娠中の方には、
踵🦶を冷やさないように
口うるさくアドバイスします。

踵🦶を冷やすと
産まれてくる
赤ちゃんの体質にも
影響があると言われていて、
アレルギー体質で
産まれてきやすいそうです。😞

フルールの🌝ルナバランスコース🌛で
婦人科系で大切な部位を
マッサージをしますが、
冷えていたり😣
浮腫んでいたり🙁
硬かったり…😭
意外と多いんです。

また、
腰がだるい、痛い人は🥺
骨盤のあたり（腰の高い部分）
を温めましょう！🥰

ここも結構凝ってます！

エステの時に、
冷えていたり凝っている部分は
必ずお伝えするようにしています。😌
ぜひ、
自分の体の冷えやすい場所を知って
対策をとってください。🙂🌟

体の冷えは、
お肌にあまり関係ない、と
思われがちですが🧐
体の冷えは、
肌にも影響します。😱

艶っぽく、
透明感のある肌をめざすなら、
体からケアするコースを
オススメします。☝️❣️

とにかく
冷えに一番良いのは、
温めること♨️👏

お風呂や温泉で温まる
これ最高です。♨️🤤

それが出来ない時は
温めグッズ〝〇〇温熱シート〟
とかを上手に使いましょう。😘

冷えは万病のもと
まだ、
暖房がしっかり効いていない
この季節こそ
冷えに注意が必要ですね。😃